⦁ mať doma viac svetla a harmónie
⦁ robiť domáce práce v radosti a ľahko
⦁ cítiť sa spokojná, že si niečo urobila pre svoj domov
⦁ pocit, aby tvoja starostlivosť o tvoj domov bola pre teba zážitok
⦁ oddýchnuť si
⦁ uvoľnenie, lebo sa cítiš sa vyčerpaná, či rovno smeruješ k vyhoreniu z toho všetkého
⦁ nemať pocit, že robíš stále dokola to isté
⦁ robiť to celé, čo robíš vo svojej domácnosti nejako inak
⦁ ľahšie riešenie pre tvoje upratovanie
⦁ nejaký iný systém
⦁ upratovanie, čo bude baviť teba aj tvoju rodinu

Možno sa pýtaš, či je kurz pre teba, aj keď máš nepravidelný cyklus?

Určite áno. Veď upratuješ, či už je tvoj cyklus pravidelný či nepravidelný. To, kedy a ako upratovať, si potom vyberáš sama. Tie pekné inšpirácie, ako možno v rôznych fázach upratovať, môžeš použiť podľa tvojej vôle a možností. A napokon, ak svojmu cyklu začneš venovať pozornosť, je možné, že sa ti upraví.

Či budeš stíhať tempo kurzu?

Kurz je rozvrhnutý na 5 týždňov, pričom prvé 4 sú intenzívne a tematicky ladené a posledný, 5. modul,  je integračný, kde sa môžeš v podpornej FB skupine spýtať na čokoľvek a máš moju plnú podporu. A navyše, keď kurz skončí, môžeš nechať všetko postupne dosadať a v priebehu niekoľkých tvojich cyklov si skúšať nové poznatky v praxi domácich prác podľa tvojho cyklu a pozorovať, ako to máš práve ty s vlastným cyklom.

Či musíš mať už nejaké skúsenosti s poznaním svojho cyklu?

Nemusíš poznať vôbec nič. Kurz je vďaka mojej podpore i zvoleným témam určený ako pre začiatočníčky, tak pre pokročilé. Každá si nájde to, čo potrebuje. A v poznávaní cyklu a v jeho využití v praxi pôjdeme postupne krok za krokom.

Čo ku kurzu budem potrebovať?

Internet, počítač alebo mobil, zošit a pero, prípadne farebné ceruzky. Ak chceš používať podporné prostredie FB skupiny, tak budeš potrebovať tvoj profil na FB.

Vravíš, že u seba nevnímaš žiadnu cyklickosť? A či je teda kurz pre teba?

Určite áno. Možno ešte iba nemáš skúsenosť s vnímaním svojho cyklu. A to sa dá postupne, krôčik
po krôčiku naučiť.
Alebo ak berieš hormonálnu antikoncepciu, môžu byť prejavy tvojho cyklu do istej miery menej zreteľné. Ale aj tak, ak sa na to zameriaš, zistíš, že cyklicky sa opakujúce zosilnené či zoslabené schopnosti máš aj ty. A upratovanie si potom vieš naplánovať aj podľa toho. A môžeš si každopádne  užiť tú pestrosť foriem upratovania, ako sa uvádza v kurze a vytvoriť si tak vlastné, cyklické upratovanie.

Som v menopauze, to už určite nie je pre mňa.

Milá žena, tým, že vojdeš do menopauzy, tvoja cyklickosť nezmizne. A práve menopauza je významným obdobím v živote ženy a je dobre byť i v tomto veku spojená so svojím ženstvom. I ty si môžeš vypozorovať zmeny vo svojich schopnostiach a efektívne ich využívať. Tvoje fázy môžu byť napríklad o niečo dlhšie, ako boli pred tým, ale tomu môžeš prispôsobiť aj upratovanie. I tu sa s tým možno krásne hrať. A to, ako budeš používať jednotlivé príklady cyklického upratovania, si môžeš zvoliť sama. A vieš čo, milá žena? Čo keď je toto kurz, o ktorom budeš chcieť rozprávať napríklad, svojej vnučke?

Že nemôžeš upratovať vždy len podľa menštruačného cyklu?

A je to úplne v poriadku. Samozrejme, ani nemusíš. Sú chvíle, keď musíme upratať rýchlo, alebo účelovo to, čo treba. A je to tak v poriadku. Aj takto to prináša život. Nič nie je dogma. Ani cyklické upratovanie. Ale, ak
po väčšinu času rešpektuješ svoj cyklus a svoje potreby a zosilnené schopnosti podľa svojho cyklu, tak predídeš dlhodobej únave a vyčerpaniu z upratovania, a tiež tej nude z toho, že robíš stále dokola to isté.
A ak žiješ v partnerstve, tak práve cez takéto upratovanie ti môže porozumieť aj tvoj muž. A dokonca si to upratovanie môže s tebou zamilovať. A rovnako deti...

Lebo toto upratovanie v rytme tvojho tela je naozaj každú chvíľu iné. Tak, kto by sa v ňom potom nudil? Takého niet 🙂